Kom i form med Nordic Military Training!

Denna träningsform verkar så rolig! Fick ett mejl från dem att de söker den som:
… vill ha bättre kondition och bli starkare.
… är bekymrad för sin hälsa.
… vill förbättra kroppens proportioner.
… har svårt att hitta motivation i träningen.
Det som skulle locka mig är hela den här bootcamp känslan, lite GI Jane!
"Under ledning av välutbildade instruktörer ger NMT dig en allsidig träning som bygger på den träning som praktiseras inom militären. Du kommer att träna muskelstyrka, kondition och uthållighet. Även det mentala sätts på prov. Du kommer att uppleva en radikal förbättring inom samtliga av dessa områden.För att ge möjlighet även till er som är otränade att snabbt komma i ert livs form planerar vi att starta en speciell grupp för otränade - en rookie camp. Gruppen kommer att bestå av otränade människor med ungefär samma förutsättningar och träningen kommer att vara anpassad efter gruppen. Träningen sker alltid utomhus, två dagar i veckan, under ledning av en instruktör och hjälpinstruktör. Under de första två månaderna tränar gruppen tillsammans. Den tredje månaden integreras NMT-Rookies i den ordinarie NMT-träningen."
NMT har en informationsträff och ett prova-på pass, där man får träffa oss inom NMT, ställa frågor till arrangörerna och känna på hur ett pass kan gå till. Om man därefter känner att du vill delta i vårens RookieCamp så kommer du kunna anmäla dig till detta efter passet. Om tillräckligt många anmäler sitt intresse efter infomötet startar vi den första RookieCampen den 22:a mars 2010. Prova-påpasset är förstås gratis, och RookieCampen kostar 1 900 kronor för tre månader.
Foto: NORDIC MILITARY TRAINING

fel sms

varmt i hjärtegropen

röker du OCH har en mac?
Apples medieansvariga har hittils valt att inte kommentera uppgifterna.

No more Dirty Dancing


Underbara filmer, underbar skådespelare, kan inte låta bli att känna mig sorgsen.

luncheon

uppslukande


loppen

varför fem år?!

strangely compelling

varning från vän


when nothing else fit
Tobï-Wan Kenobï Sr säger: jag vill bara ha dig i vitrinskåpet i rummet där ingen får gå in hos min mormor

where are you from?

fortuna

tobiashumor
Hans lärare satt på ett bord framför hans grupp idag. Bordet brakade ihop, hon åkte i backen och hennes te rann ut över hela golvet. Han såg att två sockerbitar blev kvar på bordet bredvid och som på reflex så frågade han, medans de försökte rädda hennes papper, "vill du ha socker till det där?"
Många skrattade högt, dock inte hans lärare...

generation x
Go fyrtiotalisterna!
En positiv sak med att panthertanterna och gubbarna har facebook är hjärtvärmade kommentarer som den här från Tobias mamma:


nytt ordmoln

Tobias är världens härligaste man!
1:A PRIS: En iPod Touch till den vinnande mannen, ”Världens härligaste man”. Värde: 2500kr. Dessutom får den som nominerat mannen ansiktsprodukter från Vera by CCS.
Tobias Valdén 24 år i Stockholm. Nominerad av: Josefine Persson "Tobias är en icke sinande glädjekälla som sprider sin ödmjukhet och charm vart han än går. Han håller upp dörren för gamla tanter, hälsar glatt på den sura grannen i trappen och skäms inte en sekund för att hylla sin flickvän till skyarna bland andra människor. Ett riktigt kap som ställer upp för sin familj och vänner i ur och skur."


kurslitteratur som stör
"Reality TV with its focus on crime and accidents
belongs in the masculine domain because of its topics and the composition
of its audiences. Its feminine parallel is 'emo-TV', which brings
real-life surprises, marriage proposals, etc. to people."
Jag antar att anledningen med att ha med denna text till ett arbetsseminarium är att jag ska go all "say whaaat!", men jag blir bara frustrerad och mår illa.

facebook truthism
Compare People data relations are showing that your 'who is more cuddly' ranking went up, and your 'who would I rather be trapped on a desert island with' ranking went down.
Den som inte vill vara med mig på en öde ö vet inte vad han/hon snackar om. Jag är ju grym! på att få upp kokosnötter och bygga vindskydd. I'm mrs Robinson.

catering
Idag helgas vilodagen med plugg av teorier om media och inläsning/inlärning av vad Wendy inte tycker att jag skall missa i Tokyo. Det jag har fastnat för när jag har bläddrat som hastigast i denna nyinköpta bok är Harajuku tjejerna (givet inslag!), Tsukiji marknaden där man får se upp så att man inte kommer i vägen för en kastad fisk, Inokashira parken, Shibuya och sexvägsövergångsstället (yes, jag kommer då befinna mig mitt i min älsklingsfilm Lost In Translatiion! (major coolnessmeltdown för min del...)
vad är facebook?


Shortbus och Jay Brannan

en liten kille
Den 18e oktober, på lördag, är det Europeiska donationsdagen. Vi som bor i Stockholm kan på Centralstationen se informationsmontrar där det skall spridas kunskap om organdonation, likaså i Nordstan i Göteborg.
Abbes pappa ber nu i ett inlägg med lite allvarligare ton alla som ännu inte anmält er på donationsrådets hemsida att göra det, man kan anmäla sin familj också (om de vill).
Förra året fick Abbes pappa ett tackbrev från Socialstyrelsen för att han bidragit till så många hade registrerat sig, lets do that again!

Dagens Medicin skriver om fiberintag och IBS
Patienter med IBS har ofta en karakteristisk anamnes där flera av de så kallade rom-kriterierna uppfylls. Dessa inkluderar bland annat buksmärtor som lindras av tarmtömning, ändrad tarmtömningskonsistens/frekvens, känsla av ofullständig tarmtömning samt uppkördhet och uppblåsthet i buken. Det sistnämnda symtomet figurerar regelbundet på löpsedlarna i kvällspressen under rubriken "Vad gör jag med min ballongmage?"
Det finns i dag en allmän trend att övergå till en mer fiberrik kost. Skälet till en sådan ändring kan vara ett allmänt "hälsotänk" som inte så sällan är kopplat till försök att minska i vikt.
Många som börjar med en mer fiberrik kost får problem med oregelbundna tarmtömningar, gaser, buksmärtor och uppblåsthet. Sammantaget således symtom som är i allt överensstämmande med IBS.
Kostanamnesen ger snabbt besked om vad det hela handlar om och patienten blir ofta mycket förvånad när vi påpekar att orsaken till besvären inte är ett för lågt intag av fibrer utan en på tok för hög konsumtion.
Reduktion av fermenterbara fibrer eventuellt i kombination med tillägg av ett icke fermenterbart bulkmedel (exempelvis Inolaxol) ger hos många av dessa patienter en synnerligen positiv effekt på välbefinnandet. Många uttrycker också sin förvåning över hur överreklamerat fibrer har blivit vad avser tarmfunktionen. Det finns naturligtvis positiva effekter med fibrer, inte minst på metabola parametrar, men vi tror bestämt att "lagom är bäst".
Vi vill således uppmana alla som kommer i kontakt med IBS-patienter att överväga om det ligger ett överintag av fibrer bakom merparten av symtomen och pröva en fiberreducerad kost. Vår uppfattning är att det finns en stor grupp patienter med iatrogen IBS!
Hela artikeln kan du läsa här




