Igår fick jag ett ryck och städade bland alla mina smycken. OJ! så mycket smycken jag har samlat på mig uner åren. Är det något jag alltid försöker köpa vid utlandsresor så är det smycken, jag älskar att ha på mig örhänge och tänka tillbaka på den där fina resan till Barcelona, Paris eller New York. Och jag visste väl att det skulle löna sig att spara sånt man alltid fått höra att man borde slänga, nu kunde jag äntligen göra mitt nyckelshalsband!

Jag köpte nycklarna på tradera för 40 kr, kedjan tillhörde ett jättefint halsband jag fått av Tobias där jag tappat den lilla glasflaskan med kärleksbrevet inuti som brukade pryda min hals, och resultatet blev över förväntan! Jag snor halsbandet två varv runt halsen, annars händer det lite väl långt ner.

Ja, vi har ju tvättid klockan 08... jag kan väl lika gärna börja på't. Även om jag bara bara bara vill sova mer. Detta kommer bli en lååång dag, med fest ikväll. Känner jag min kroppshydda rätt ligger en powernap i min mat och sovklockas intresse.

Jag och Tobias åker med Springtime Travel - samma researrangör som vi åkte till Tokyo med och denna gången ska båda springa, Tobias marathon och jag 10 km. Så himla kul att ha ett gemensamt mål att träna inför, även om detta för mig är mer av ett delmål. Själva grädden på moset är Honululu Marathon i december... dit är det långt!

Så nu sitter jag och spanar in saker att se och göra i Madrid, vi kommer inte ha mycket tid där, är det någon som vet om något man bara inte får missa?

Såhär såg det ut i Tokyo (kanske ser ni mig skymta förbi, en blond kalufs bland alla svarthåriga japaner ;) Det var så sinnessjukt mycket folk! Men också det absolut roligaste jag gjort i min väldigt korta löparkarriär. Nästa gång måste jag springa hela marathonet, förra året sprang jag bara milen (för 1a gången i mitt liv!)

Vi tog en fika och pratade om gamla tider, när jag brukade jobba i en viss butik som ligger i den gallerian. Kalla kårar över det och glädje över att inte behöva göra det mer. Tänk va bra kollegor kan göra för en arbetsplats när chefen är ett riktigt airhead, kan få en att stå ut med mycket... men inte för banalt beteende.

Jag letade efter en bra kalender att ha i köket, och hittade en söt med äkta sambostämpel på. Söta illustrationer för varje månad, nu kan vi hålla koll på varandras MMA träningar, tentor och resor. I den lilla kalendern ska jag hålla reda på deadlines och artikelidéer för min nya upplevelseblogg på LivingGreen.se
På OneOff hade de sjuk skorea (jag ÄLSKAR att ha små fötter på rea, för till slut kränger de bort dessa storlekar tillsammans emd 45-46 till nästan inget pris alls)

Nu måste jag hoppa in i duschen för att börja projektet "bli klar i tid och hinna byta klänning minst fem gånger innan jag är nöjd" och sen bär det av mot Anjas examensfest, hon måste vara så lättad nu när hon lämnat in sin C uppsats på JMK och jag hoppas verkligen hon kommer att tycka om min present.

Vissa saker kände jag igen lite väl mycket (inte misshandeln på Kvarnen då) men det jag tyckte allra bäst om i filmen var tre saker:

Tempoväxlingarna

Ljuset
Vinklarna

Låter kanske underligt, men det var verkligen det jag fastnade och det som satt kvar när vi lämnade salongen. Snacka om att jag var paranoid när jag gick runt lite på söder efteråt, jag misstänkte alla för att ha vapen, droger eller i varje fall vara med lite i maffian.

Jag tror att Daniel Espinosa (som likt en själv gått på SSHL) kunde porträttera vissa människor väldigt tydligt då han kände sig som en katt bland hermelinerna och det är alltid lättare att se utifrån på saker och ting än att börja mitt i och försöka hålla ett objektivt synsätt. Men också för att han har sett båda sidorna. Grymt bra film, summa sumarum!

Nessla och Fröken lekte mycket ihärdigt, så pass ihärdigt att vi fick dela upp dem i olika rum för att få något jobb gjort. Nessla klarade av projektet "låta jättemycket och vara störig under bordet" alldeles ensam! Wow. Släpade ut alla Frökens leksaker, mest bara för att. Ut med en, leka lite, hämta nästa. Och om igen!

Det är första gången jag släpper henne att leka med en annan hund förutom i hundparken såklart och hon betedde sig så annorlunda, det märks att hon börjar komma i trotsåldern. Stackars Fröken, som bara är dryga 2 månader äldre till och med lade sig på sidan och satte en tass i Nesslas ansikte för att markera att "paus, snälla?" men Nessla retades trotsigt vidare...

Jag gillar Nesslas move att försöka krypa under (!?) Fröken.

Till slut fick jag säga till dem att sluta upp, och mutade även med godis för att jag skulle få en fin bild på flickebarnen ihop.

kreativ mötesplats

Med Frökens alla leksaker utspridda under (och två valpar i full gång)

I morgon ska jag köra med PT Ulrika igen, och jag känner redan nu den helvetiska träningsvärken jag kommer att få.....no pain no gain!

Plus att hon var varit lite "off", och som jag har tolkat det (stämmer säkert inte alls men så sa jag ju också att jag kommer bli en riktig hönsmamma), ledsen.

Och när hon verklige hade satt igång att löpa hade ju djuraffären stängt och tikskydd hade vi inte ens tänkt på (hon är ju så liten!) att jag plockade fram ett par gamla tro(s)tjänare (förlåt, hahaha) och saxen, och se, så fin hon blev. Vi tyckte lite att hon såg ut som en tam apa, förlåt Nessla.
Men idag har hon fått ett riktigt tikskydd och nu ser hon ut som en simhoppare i speedos! Hopp!

Problemet är: nu på vintern känner man sig så torr och hur ska den här killen sköta sin hud?
Den långhåriga killen som ser lite ut som en Afghanhund och som påstås vara någon slags expert står och säger att man inte behöver göra något på morgonen, utan det sköter huden själv. Nah.... fast så är det ju inte.

Rengöringen kan man möjligtvis erkänna att man kan skippa och bara köra ett snabbt ansiktsvatten och fuktkräm. Om det däremot är flera minusgrader kan man tänka på att inte köra för tunn fuktkräm, och att inte applicera den direkt innan man stiger utanför dörren!
Men, har man en fetare hud och har blivit rekommenderad en lättare fuktkräm är det en bättre idé att köra ett fuktserum innan krämen, för att förhindra ett glansigt resultat och känslan av att vara flottig i ansiktet.

Så! Nu känner jag mig nöjd med att ha rättat till den här pellefjantens missanvisningar.

Skolan jag utbildade mig till hudtarepeut vid, tog examen i december 2006.

För det första; för någon som är van vid friskis var ju denna lokalen som att stiga in i en liten bit av himmelriket. WorldClass Värmdö, that is. 
För det andra: AJ! Vilken jäkla pump jag fick i mina stackars ben! Och sån muskelkontakt! Dropset körde vi, och jag älskade det. Jobbigt som man ville skita på sig, men vilken kick!

Nu blir det helomvänding på träningen, vill jag lova. Och jag är nyfrälst WorldClassare.

Där drack jag den godaste Chailatten jag någonsin smakat, grädd karamell, och detta kommer från mig, som inte är en stor tedrickare (utan en väldigt liten)

Va mycket hundar där var! Allt från italiensk mastiff till chinease crested till jack russel och golden retreiver. Jätteroligt!
Vi tvåbenta fick oss också en genomsnackning, alltid lika underbart att träffas utan tidspress och bara babbla på.

Nu ska jag hoppa in i duschen efter ett aerobicspass med Sanna, ska testa mina Davines alchemic chocolate produkter som jag beställde från UK innan jul (det stod att det skulle ta tre dagar, men det tog tre VECKOR!)

Imorgon ska jag träffa min PT Ulrika för första gången och köra styrketräning, och den 23e, alltså fredag nästa vecka är det aerobicsledare uttagning. Pirrigt!

Kvällen avslutas med en frivillig ledarträning med värdefulla råd och tips inför ledaruttagningarna, förra gången tittade jag bara på (och kunde senare inte vara med vid själva uttagningen men ikväll är det bara att byta om för andra gången idag, körde skivstång imorse kl 07:00 och känner mig SÅ trött).

Jag tror jag skulle passa väldigt bra som aerobicsledare, och jag tror att man vinner så mycket på att involvera sig i en förening som Friskis & Svettis - både vänner, erfarenhet och spännande utmnaningar!

Senare ramlade jag av en slump över helt fantastiska hudvårdsprodukter, Origins. Finns både för ansikte och kropp, och dofterna är helt underbara! Man känner verkligen hur mycket mer naturliga de är, det känns i konsistensen och framför allt på doften. Under shoppningrundan fann jag även en väldigt bra födelsedagspresent till någon mycket bra person som fyller år snart. Ihh!
Och på Din Sko var det rea, minst sagt! Hittade skor både till mig och Tobias. Roligt nog har vi exakt 10 skonummer olika stora fötter. 36 vs. 46.


En kille som också praktiserade på Edelman startade en facebookgrupp igår, och strax därefter ringde Aftonbladet upp för en intervju! Go Jocke!