såhär ser vi ut nu, med några glas vin i rösterna och i kropparna.

Jag känner mig så duktig.
Jag hanterade jobbiga saker jag hade framför mig redan igår. I vårt hushåll har vi ett fack där alla kvitton hamnar efter att vi handlat. När finanserna skall redas upp i slutet av månaden så sitter man där med pannan i djupa veck och skall räkna. Plus och minus, debet och kredit. But now its done and I did it.

Giss vad som precis landade på min hallmatta?! Mina absoluta favoriters nya skiva, jag sitter med hörlurar och lyssnar med en skön känsla i kroppen. Underbart!

Jag och Tobias har ett soundtrack till vår Japanresa. Det kan hända att det händer något stort när vi är borta.

So, helgen i Gävle gick alldeles för snabbt. Idag väntar den där pressreleasen som jag inte skrev, storstädning av boendet inför bästa Mattias besöket och baconätning. Jag är tokig i bacon.

..endast jag och Tobias pappa är vakna... Ganska behagligt är det ändå, att vakna vid denna arla timme. Jag smög mig ner på nedervåningen för att fota ut i den nästintill magiska stillheten, med snön och djurspåren på tomten.

Snö, så långt ögat kan nå. Det är prognosen för hur det ser ut här i Gävle. Idag fyller fina Laila 28 och hon anländer hit under dagen för att bli firad av hela storfamiljen- Det hade känts bra, om det inte var så att jag glömde hennes födelsedagspresent hemma i rena paniken, då vi upptäckte att vi inte hade packat klart och tåget till Uppsala där vi skulle bli upphämtade skulle gå om 17 minuter.

En debatt ledd av Erik Fichtelius angående vad det är vi hittar på hyllorna eller i diskarna. Vilken bild är det vi har om den mat vi stoppar i oss? Vad är riktig mat?

Imorse var det dags för första HIIT passet, eller Högintensiv intervallträning om man så vill. Tobias följde med och tog varvstider och peppade.

Minus:

Inte kan man väl tänka på en resa till Japan utan att reflektera över vad som hände i augusti -45. Tänk, vilken fruktansvärd kraft som utplånade så många liv, från nedslagssekunden och många många år framöver...

Morgonyoga på Friskis. Den var sådär... inte alls som yogan jag var på hemma i Höganäs förra veckan.

Äntligen! Tre månaders väntan är över, imorse fick jag äntligen snöra på mig dojjorna och ut och springa igen. Så skönt!

Igår var det ju den där alla hjärtans dagen.

Ska snart åka ner till morgonspinningen med mamma.. sen blir det att åka mot flygplatsen för avresa tillsammans i sällskap med pappa. Jag var tvungen att låna en sportbag av mamma för att få plats med ealla dessa nyförvärv till klädesplagg. ojoj...
Bye bye Mölle, för denna gången.

från min fotograferingspromenad igår morse

Folk som har varit hemma hos mig vet att jag älskar Mucha. Jag sitter och letar efter uppslag till en sleeve och hittar DET HÄR.
Fruktansvärt vackert!

what a day...
efter lunch körde vi in till Helsingborg för pappa skulle på ett möte, mor och moi flanerade bland Helsingborgs otroliga utbud av affärer. Vi gick på det gamla klassiska Fahlmans café och åt räkmacka (utan brödet såklart!) och hittade tusen klädesplagg på H&M som jag skall handla imorgon på Väla. Bokstavligt talat, det var fyra kjolar, en klänning, två jackor, två par leggings m.m! Varför inte detta utbud i Stockholm frågar jag mig förbryllat...

När vi väl hade släppt av mamma på friskis så uppdagades situatuionen att JAG skulle köra pappa hem. I den STORA bilen. Klump i magen! Som att köra ett rymdskepp, och jag kände mig lite som Kenny Starfighter! But i did it! Även Mölles gator navigerade jag på, och parkerade, tjohoo!



Bara för att upptäcka att vi glömt få husnycklarna av mamma...

Denna gången körde pappa tillbaka (av någon oförklarlig anledning, tyckte han inte att jag manövrerade MS Freja på ett tryggt sätt kanske?) In och hämta nycklarna, köra tillbaka, slänga på mig gymkläder och på ett igen, susa ner med lilla bilen till gymet och köra mage/rygg. TUNGT.

Hem och laga LCHF middag, en mycket delikat måltid bestående av fläskkarre, bearnaisesmör ( som vitlökssmör fast med smak av den delikata såsen) och sallad bestående av mache, avokado, sugarsnaps peas, harry, solroskärnor och en dressing på olivolja, citron och lite soja. Uppskattades av alla!

Klockan 06.50 vaknade jag och kände direkt att det skulle bli gott med lite yoga. Underbart också att det höll på att ljusna. STOR skillnad från Gävle. 72 mil gör sitt för dygnet!
Nyvaken och mosig gick jag ut i kylan för att borsta borsta av bilen för det hade snöat inatt, bara lite som tur är. Den verkar förfölja mig, denna snö! Ner till Höganäs och Vileva for vi, och mitt första intryck var bara positivt! Jag har nog aldrig sett på maken vilken otroligt rogivande och harmoniskt inredd träningslokal. Kände mig som hemma direkt!

Johanna, mammas väninna som håller i yogan var verkligen en jättemysig person och det var lätt att följa henne genom alla övningar, som började med en slags meditation (oj va jag märkte att jag saknar att meditera!) och sedan en jättemjuk form av rörlighetsyoga som öppnade upp, på mig, framför allt bäckenet där jag är väldigt stel.

Efteråt upptäckte jag att det fanns Forever Living Products till försäljning, så jag fick äntligen tag i min tandkräm utan flour! Det är ett helsike att inte kunna borsta tänderna utan att magen sväller upp som en ballong av alla dessa ämnen som finns i vanlig tandkräm. Den innehåller som sagt inte flour, så det får man köpa på apoteket och skölja med som komplement.

foto: vileva.se

Väl hemkommen från F&S Höganäs slog jag på Go'kväll och hörde något jag inte hade den blekaste aning om. Iran?? MONARKI??!
Jag hade ingen aning om att att detta land inte alltid har varit styrt av mullorna. 1979 blev demonstrationerna mot shahens hårda styre så starka att monarkin störtades i en islamistisk revolution som leddes av av ayatollah Khomeini.

Det som fångade mitt intresse på TV var en intervju med en kvinna vid namn Nahid Persson Sarvestani. Hon är filmare och tillhörde dem som såg till att Shahen av Iran störtades. Nu har hon gjort en film om drottningen Farah Diba som lever i exil.
Filmen har premiär nu på fredag och jag vill så sjukt gärna se den!!

 
foto: dygnetrunt.se

Skåne Skåne Skåne.

Inatt hade jag den mest skrämmande mardrömmen på länge. Jag drömde om Ragnarök, Harmagedon, call it what you want - jordens undergång. Alla förberedde sig för att jorden skulle förintas. Inte av utomjordingar, utan av sin egen kollaps. Jag kunde se löpsedlar på stan med texten "Så förbereder du dig på bästa sätt för att dö"

Min kusin lade upp bilder från sitt bröllop och jag kunde inte låta bli att stjäla denna underbara bild på min mamma. Jag får nästan tårar i ögonen så fin denna bilden är.

Jag och Tobias pappa sitter framför brasan med varsin laptop. Här i Gävle är det jättemycket snö och jag känner mig som "en redig stabo" med fel sorts byxor och fel sorts skor.

Jag sitter och läser artiklar och myser inombords, ni vet det känns som bröstkorgen är fylld med fluffig vispgrädde? Så känns det nu.

Jag befinner mig i ett tröttsamt lyckorus denna arla timme. Jag gick och lade mig direkt när vi kom hem och somnade på momangen! Jag är helt övertygad om att det var ett glas vin i varje ben som gjort mig mer benägen att somna snabbare (på LCHF kost har jag väldigt mycket svårare att hold my liquor och kände mig riktigt mysig och avslappnad)

Träningskompanjoner av det kvinnliga könet uppskattas och det var precis vad jag hade idag. Av någon outgrundlig anledning så hittar jag alltid grannar på utbildningar jag börjar på. Grooming - Sophie, JMK - Ellie och nu Medborgarskolan - Victoria.

Skolan igår var underbar! Utbildningen är mycket mer seriös och omfattande än vad jag trodde, vi skall ha all den kunskap som krävs för att jobba som pr-assistenter när vi går ut, och med den målsättningen så kom jag underfund med att det kommer bli en större arbets"börda" än jag planerat - men det är ju bara roligt!

Förde in dagens minuter på funbeat.