Helgens äventyr: halvmarathon
På tävlingsdagen vaknade jag väldigt tidigt, satte i mig bra med frukost och tog det sedan väldigt lugnt, stretchade och töjde benen lite, sprang runt och försökte hitta ersättningskläder (note to self: tvätta träningskläderna innan tävlinglopp)
Tobias var jättetrött och sov när jag begav mig mot starten, alldeles för sent.. är det något jag hatar är det att stressa till ett lopp. Men lite halvjoggandes kom jag till starten, hittade till slut min startfålla och kort därefter gick starten (det kom att visa sig att det var lyckosamt att vara sent då jag inte hade några överdragskläder)
Loppet gick alltså två varv runt Kungsholmen, och man springer tillsammans med löpare som bara ska springa 10 km. Det är alltså väldigt lätt att dras med i deras tempo och gå ut för hårt, jag fick intala mig själv att positionen bakom en långsam tant skulle löna sig i slutet.
Banan var flack och funktionärerna var de bästa någonsin! Stannade all trafik, och även gångtrafikanter som råkade vara i vägen.
Första varvet gick väldigt lätt, men när jag skulle varva kom en psykologisk dipp, man fick springa in i målområdet, höra speakern som gratulerade de som gått i mål, plus att det började regna. Det hade redan blåst väldig motvind under större delen av första varvet, och nu blev det riktigt kyligt med tanke på att det bara var 6 grader. På andra varvet var jag totalt övertygad om att jag var den sista löparen kvar på banan. Men sen såg jag en gammal gubbe framför mig och blev glad när jag passerade honom.
Det var under detta varvet som funktionärerna längs med banan kom att visa sitt otroliga engagemang, jag tror inte jag sprang förbi en enda om inte klappade händerna och ropade "starkt tjejen!" "bra kämpat!" Deras kommentarer betydde så mycket!
Vid 16 km kom en funktionär springades med ett paraply och sprang en liten sträcka med mig! Peppade mig inför de sista fem kilometer jag hade kvar. Då fick jag en extra pepp och kunde öka takten lite till. Ringde Tobias och skrek "fem kilometer kvar, kom med överdragskläder - jag fryser!"
Vid 18 kilometer började jag känna hur benen stummade, de svarade inte alls och jag började få en sittande löpteknik. Tänkte på tekniken, tänkte på målet, tänkte på Tobias och vid 20 km, då jag hade klarat av en sugande uppförsbacke och bara hade ynka kilometern kvar, då kom insikten att jag verkligen skulle klara det. Och att det hade gått bra! Att det bara var de sista 3 kilometerna som hade känts jobbiga. Men inte lite jobbiga bör tilläggas...
När jag rundade hörnet och såg målområdet var benen som granit, men jag kämpade på. Jag spanade efter Tobias, måtte han inte ha somnat om! Men där stod han, och som han skrek! Precis innan upploppet stod tre manliga löpare som skrek på mig att spurta, och helt plötsligt flög jag fram. Hörde speakern "här kommer 1212 på upploppssträckan, Josefine Persson och vilken spurt!"
Gick i mål. Stannade klockan. Och bröt ihop. Inte mentalt, men mina ben! AJ! Tobias kom framspringande och tog hand om mig, och vi gick igenom målområdet. Fick att äta och dricka, och Tobias hade tagit med sin gamla vinterjacka som jag slängde på mig. Genialt, pojkvän!
Efter att ha försökt få tag i en taxi utan framgång stapplade vi (läs jag) till tunnelbanan och åkte hem. Tog en varm dusch, åt mjölkchoklad (som aldrig har smakat godare!) och förberedde mig för middagen med mamma på Kungsholmen.
Och visstja, tiden! BRA tid! 2:24:11
Ett trevligt lopp, ett underbart restaurangbesök - sammanfattningsvis en asbra lördag!
Officiell halvmarathonlöpare, en GLAD sådan! (ursäkta mobilkvalité)
Medalj!
På Kungsholmen
Underbar restaurang
fina mamma
Härligt! Heja heja!
Sedan stromdiggar jag din bloggdesign!
Bra jobbat! :)
Kram
Men vilken grej! Duktig du är! Själv började jag pecis springa för säsongen men gick för hårt ut så nu har jag haltat i en vecka. Fruktansvärt frustrerande nu när jag inte vill annat än SPRINGA.
shit vad grym du är!! :D
Oj va imponerad jag blir! Mitt bästa lopp är hittills Tjejmilen några gånger men suget efter en halvmara finns där, helt klart! Nu verkar det ännu roligare:)
Jag är mycket imponerad! :D Och din inlevelse i texten fick mig att liksom riktigt känna känslan av kämparglädje, slit, lycka & endorfiner i kroppen!!
Jag sprang själv ett lopp i helgen, det var dock på en mil. Det var mitt första lopp någonsin, men jag tyckte att det var grymt kul!! Så mitt mål för nästa år är att förbättra tiden i samma lopp samt springa ett halvmara! :)
Har du sprungit många lopp tidigare? Och har du löptränat länge?
Sist men inte minst, grattis till din grymma insats!
Bra jobbat!! Vad blir nästa utmaning? :)
Shieet. Grymt duktigt! ;D
SKulle också lätt vilja löpa marathon! jäklit coolt det vore att ta sig igenom ett ^^)
Härligt bra jobbat!
Wow! Grattis! Så grymt bra jobbat!!! :D Det var din andra halvmaradistans va?
Bra jobbat ;) Jag sprang också i helgen, dock endast milen!
Bra du! Riktigt starkt jobbat! Mina föräldrar (eller mamma+låtsaspappa) ska springa Broloppet den 12 juni... Också en halvmara, över Öresundsbron. Det ska jag klara innan jag dör!
Men gud jag vart både grymt imponerad och väldigt peppad inför mitt egna lopp när jag läste de här! :D Hade du tränat länge inför de här loppet? De var ju inte bara milen du gjorde heller, men gud kan inte tänk mig att jag sälv skulle orka.. nästan så att jag måste testa nu ;)
Det här gillar jag och framförallt vilket lopp. Trots lite stress i början. Du verkar vara i en riktigt bra form och en springtur med dig hade jag inte tackat nej till. Någon som kan peppa och köra slut på mig, du är BRA! Puss
Hoppas du haft en bra start på din nya arbetsveckan.
Trevligt! Brukar springa blodomloppet men inte mer, kanske broarna runt. =)
Jättebra jobbat! Heja dig!
Grymt jobbat!
Det är ju så kul när man väl är i mål. Känn dig stolt.
Jag måste ta mig i kragen och börja springa igen. Du ger mig inspiration!
Fy vad du är duktig! =)
Önskar att jag kunde gilla att börja springa, skulle vara så lätt och skönt att bara snöra på sig skorna och springa ut i naturen men icke... Som gammal fotbollsspelare är jag nog skadad, det värsta mitt lag visste var löpträning. Tränaren tog till och med med sig bollar ut i spåret. Då blev det fart på oss =D
Hoppas du får en härlig kortvecka!
Aaah, nu förstår jag varför det var så många blöta joggare som hoppa på bussen vid västerbron i lördags! =)
Duktig du är!
Aaah, nu vet jag varför det var så många blöta joggare som hoppa på bussen vid västerbron i lördags! =)
Duktig du är!
Puh! Jag blir trött bara jag läser hur långt du springer! ;) Kan du verkligen tycka det är roligt?
Jag beundrar dom som springer och springer, som du.. Själv hatar jag det och bara flåsar och flåsar, haha.
du är för jävla bra Fine!!! vilken kämpe! Jag blir extremt imponerad av dig! jag hade ALDRIG pallat springa på det viset.
bra jobbat!! Kramis ida
Bra jobbat! Inspirerande att läsa också :)
sv: OH, haha :) Tack! Ska nog pröva på halvmaran jag också en vacker dag...
sv; okej! :) Otroligt mega är dom i allafall!!!!
Jo och har man en klädkammare så tycker jag att man ska göra om den lite! :)
GRYMMA DU! :) Running girl
Vad härligt att vi kunde få varandra att le med text ;)
Det var Lundaloppet jag sprang!
Aha okej. Vad roligt att höra en sådan entusiast som du. Jag har nog också verkligen fått blodad tand, jag vill bara springa massa lopp nu haha.
Vilket grymt mål du har dessutom!!!
Skit bra motivation att ett så exotiskt mål ju.
Än så länge har jag faktiskt inte upplevt några som helst problem med lchf i kombination med löpningen. Jag vet inte om det beror på att min kropp klarar sig på bara fettdriften, eller om det är att jag inte äter EXTREMT lite kolhydrater (räknar inte, men det känns inte som det iaf haha). Däremot lyssnar jag så gott jag kan på min kropp och känner efter vad den behöver, när den behöver det och hur mycket. Så skulle jag efter en längre tids löpträning av någon anledning känna behov av mer kolhydrater så skulle jag tillföra lite extra kolhydrater i långsam form just de dagar jag skall springa långt!
Hur äter du nu? Har du slutat med lchf eller?
tack så jätte mkt!! =) =)
Vad duktig du är! Ska också springa halvmaraton snart, nästa helg närmare bestämt :) Tillsammans med 58000 andra tokar. Ska bli skoj! Kram
Ahaa, vad roligt med en skåning haha! :)
Läste precis om Honululuresan på Springtime Travels hemsida, och jag säger bara HOLLY CRAP vad det lät härligt. Åh, jag önskar att jag också kunde göra det. Det känns dock inte rimligt i dagens läge då jag redan har ett projekt att spara ihop pengar till en Vietnam resa med sambon som skall bli av vid vår examen i januari 2011.
Men NÅGON GÅNG, skall jag göra en sådan resa..det får bli ett långsiktigt mål att sträva efter.
Det låter sunt att anpassa sin lchf-kost efter sig själv tycker jag. Det fungerar ju inte likadant för alla, det är ju inte en diet som är på pricken på ett visst sätt. Det handlar ju snarare om en kost-hållning som behöver anpassas efter en själv till viss del. Alla klarar ju t.ex. av olika mycket mejeriprodukter, olika mängder kolhydrater osv.
Jag har lyckas finna en nivå för hur jag kan äta för att må bra. Men jag inser mer och mer att jag måste göra små förändringar och gå utanför min comfortzone om det skall hända något mer på viktminskningsfronten. Men eftersom att viktminskningen har kommit att bli lite av en bonus bara för mig, så är det svårt att finna motivationen att experimentera med kosten för att hitta det optimala för min viktminskning!
jo tiden springer på som bara den. firar 8 år som ett par 6 år som förlovade.
trodde dock aldrig jag skulle bli förlovad:p
Patrik är inte så mycket för att bära smycken o trodde inte han skulle fråga. haha!!
Sen hade han planerat allt till punkt o pricka.. lagat mat tills jag kom hem från jobbet o köpt en stor fin bukett som de hade fixat ihop på blomsteraffären efter att han sa att det skulle vara stor o pampig för han skulle fråga om hans tjej ville förlova sig:P Den var verkligen fin!!!
MYS!
jag var ändå beredd på att leva ihop med denna karl utan förlovning o giftemål o när han sen fråga mig blev jag ju såklart överraskad o överlycklig!!!=) haha!
Den dagen kommer för er med ska du se!!=)
Jag menade vad jag skrev!! Du är så jäkla grym!!!
:)
kram
Jag fick rysningar under tiden jag läste! Underbart! Vad du är fantastisk! Och sen vilken man du har som peppar dej så, så fint! Du är så jävla bra gumman! Stora kramar!!
fine, jag blir så himla impad av dig! här sitter jag och nästan får håll, bara av att LÄSA det du gjort! hahaha! (jag är seriös alltså)
fattar verkligen inte hur du orkar så långt! helt sjukt! BRA BRA BRA jobbat tjejen!
sv: nej, inte storstäda som i "matilda goes crazy-städning", utan mer "städa normalt matilda, normaaalt, inte ta vatten över huvudet-städning" haha!
tack:)
det lät ju som ett toppen jobb.
stongt av dig att springa så långt.
Duktigt!
Jag ska själv springa en halvmara om drygt en vecka, Göteborgsvarvet. Första loppet i mitt liv och funderar hur i all världen jag ska ta mig runt. Men på nåt sätt går det säkert. Fick lite pepp av att läsa om ditt lopp. Får ut och träna nu känner jag.. =)
Själv ska jag springa halvmaran i september och blev nu om möjligt ännu mer taggad! Riktigt bra jobbat!
Hurra hurra, för sötaste Persson. Blir ju nästan lite smålycklig för din skull, massor med nya människor som kikar in och får ta del av din blogg (som är så bra)
Grymt duktigt! Grattis, men tack vare ert marathon var busstrafiken utslagen på Kungsholmen och det tog oss över 1h att komma in till stan. Fick gå ändå till Fridhemsplan från Stora Essingen i det vädret. Det var inte kul. Hehe.
Grymt duktigt! Grattis, men tack vare ert marathon var busstrafiken utslagen på Kungsholmen och det tog oss över 1h att komma in till stan. Fick gå ändå till Fridhemsplan från Stora Essingen i det vädret. Det var inte kul. Hehe.
Starkt jobbat! Jag är imponerad! Det får mig att tänka att jag oxå ska springa så långt... Jag hade klarat det men är för lat, hehe. Men kanske, nångång!
Hur känns kroppen nu då? Återhämtat dig än?
Ha en bra kväll!
Åhh vad kul att du sprang kungsholmen runt! Skulle också sprungit den men blev sjuk i torsadgs, så jättetråkigt! men grattis till ett bra lopp!
Nej jag bor i Umeå. ;)
Shit vad imponerande! Jag önskar jag tyckte det var skoj att springa men icke. vad tänker man på i spåret?
Jah fan nångån i mitt liv ska jag ha joggat iallfall ett halvmara :D
Jah precis, det är ju en bit, 4 mil liksom x) önskar dig all lycka till! ^^
Härligt! Bra jobbat. Själv sprang jag en mil idag i strålande solsken och ingen motvind. Underbart!
Honululu Marathon. Fräckt! Jag ska med springa marathon sen nån gång. Har sprungit Lidingöloppet. Eller, sprang inte hela vägen, utan backträning gjorde det ont, ont, ont.
Jag tävlar i livräddning, främst för Svenska Militärlandslaget men varit på någon civil tävling och tävlat för Sverige med.
Woow bruden du är inte dålig! 1 mil och mitt flås känns som to the limit så att säga. Halleluhja Stor guldstjärna till dig personliga persson ;) Btw har jag bytt blogg, så mkt flams o trams i den gamla att jag inte orkade höja på ögonbrynen mer när jag läste inlägg från tidigare år. Ibland är nytt ganska skönt, faktiskt!
Hur går dagarna på jobbet? Läste en artikel om byrån för ett tag sen kom ja på. Många härliga människor verkar finnas där! Superkul!
Vi är i budtagen, lyan finner du på bloggen. Jag är väldigt förtjust i den, ligger i sumpan på 50kv så inte mitt i smeten men jag trivs i området jäkligt bra, min sambos bror och flickvän bor också där vilket är skitkul! Så nu håller vi tummarna för budandet. Verkar va en ihållande budgivare som är snabb på kontring. Men vi får se ;)
Sköt om dig!
Grymt jobbat!
Duktigt jobbat tjejen!!! GRATTIS!! :)
Jag sprang Kungsholmen Runt förra året, men dock bara ett varv...1mil..
Hade det loppet som uppvärmning o testlopp inför Göteborgs Varavet (halvmara) som jag sprang några veckor senare...
Är egentligen ingen löpare men har en liten tävlinings-djävul i mig så det gör att jag springer för att få springa loppen.. ;) hehehehe... men vägen fram till loppen e inte alltid så kul...mkt slit, men det e det värt när man väl går i mål på loppet!
Eller vad tycker du? :)
Nästa vecka blir det Götebors Varvet igen, hoppas på att toppa min tid från förra året!! :)
Grattis än en gång, starkt jobbat!!
//Klas
