eight weeks
Idag är den den 14e juni. Om två månader visar kalendern 14e augusti. Vilken ögonbrynshöjande information jag bjuder på från sjukbädden, eller hur?
14 augusti betyder delmål i min personliga Biggest Looser kampanj som innebär att jag ska
förändra min kropp så mycket jag bara kan på åtta veckor, tillsammans med min PT och
KBT.
Jag ska stå framme i kyrkan och sjunga (förhoppningsvis rent) på min systers bröllop den
14e augusti och stråla av kärlek till brudparet och av vetskapen att jag gjort allt jag kunnat för att nå dit.
Veckan efter ska jag och Sarah vandra den fantastiskt Padjelantaleden i Lappland, och den enda extravikt jag vill bära på är min faktiska ryggsäck. Denna vandring kan vara det jag ser allra mest fram emot under min sommar 2010.
Titta bara på Sarah, ser ni hur lycklig man blir av att bada i det kalla vattnet längs med leden?!
foto: stulit rakt av från fina vandringspartnern Sarah - snart är vi där!
Jag har tagit del av en undersökning och dess resultat för vad som är mest motiverande för människor (nej, inte alla människor såklart. Studier kan vara höjden av generaliseringar, men jag tycker ändå att det är intressant) och hur man ska behålla sin motivation.
Att klippa ut en bild på en tjej i bikini från H&Ms katalog - nej. Funkar inte. Det som sades fungera var bland annat:
Go public:
Berätta för människor omkring dig vad du gör, vart du vill och vilka dina mål är. Sannolikheten för att kollegorna fortsätter att truga att du ska ta en kaka minskar (om inte försvinner) om du berättar att du har ett måldatum för när du ska ha nått så långt du bara kan i metamorfosen du håller på med.
Skriv ner vilka hinder du kommer att möta och hur du skall ta dig förbi dem:
Vet du att du blir extremt godissugen klockan 15 så kan du ha en plan nästa gång det inträffar. Jag är otroligt känslostyrd, men har lärt mig att uppmärksamma känslan som berättar för mig att jag bäst hanterar starka känslor med att äta. Med detta sagt betyder det inte alls att jag kan tackla själva känslan, jag är bara medveten om varför jag egentligen äter.
Någonstans känns detta som ett steg på vägen, och detta kommer stå med på min hinderlista.
Månaden efter bröllopet och vandringen, den 12e september kommer vi att åka till New York och fira min 25års dag, killen och jag. Då ska jag vandra gata upp och gata ner och känna att när jag når en milstolpe i mitt liv (jaja, ålder är bara en siffra) så ser jag ut och känner mig som den Josefine jag vill vara.
Varför kommer jag att klara det här?
Jag är inspirerad.
Jag är väl medveten om prövningarna jag kommer att möta.
Jag är väl förberedd för dito.
Jag har fantastiskt support omkring mig.
Vad vet jag, det kanske finns någon där ute som läser som önskar att det fanns ställen som bjuder på makalös inspiration dag efter dag. Här tankar jag:
I
N
S
P
I
R
A
T
I
O
N
Hörrni, det här kanske inte är rätta plasten att posta metamorfosnyheter? Borde jag skapa en separat blogg vigd åt denna resa? Eller klarar ni av mixen av jobb, mops, kärlek och träning?
You tell me.
Ååååh va jag längtar !!
efter midsommar bokar jag tåg och hellikopter. det här kommer bli helt fantastiskt :D å jag ser fram emot att vara med dig bara dig i en hel vecka !!
KÄRLEK
Vad kul att du har hittat min blogg! :) Marathon, det är inte dåligt! Jag tränar inför MIdnattsloppet nu, det är en mil. Annars har jag två Vasalopp i bagaget, det blir ju nio mil två gånger, men då kan man ju vila i nedförsbackarna. Vilket mara ska du springa? :)
Äsch då! :) Men tänkte på det där du skrev förut också, om framtiden och att du vill att nya saker ska hända! Eller vad är det för nästa steg du vill ta?
Yes yes yes. I love this. Älskar människor med mål.
Blir såååå glad att läsa detta inlägg.
Jag VET att du kommer att nå dit eftersom du vill och vet hur du ska försöka kämpa dit.
Hoppas bara förkylningen släpper snart för dig tjejen så att du får njuta av fina dagar.
Har du lång semester denna sommar?
Jag jobbar tyvärr hela sommaren men kommer åka bort i slutet på augusti.
Må gott och take care.
Hälsa mops.
kramis
absolut vill jag läsa om ALLT. det får plats!=)
lycka till!=)
Ingen sådan träning ännu men det kommer längre in i programmet, just nu vänjer jag mig mest vid att springa över huvud taget. :) Har inte riktigt gjort det alls förut!
mycket bra inlägg!
Jag vill med ha ALLT! För det är du! Och utan "du" kan vi liksom inte vara med på din resa.Att du klarar målet tvekar jag inte ett dugg på. Nu när du dessutom har alla oss som kollar så blir det snudd på omöjligt att "smita". ;-)
Och TACK för att jag får vara med! Vilken ära!:-O
Tyvärr finns det jobbar"kompisar" (och andra)som väldigt gärna vill att man misslyckas med vad det nu är man har som mål.Hoppas dina inte är sådana och OM de är det så stäng det örat. Du är värd att må så bra som du vill!KRAM
Bring it on! Du är ett sådant energiknippe så det är kul att läsa om allt du tar dig för! :)
Ska du vara med i de programmet? :O :D
Åh lycka till med ditt mål! Och jag tror du klarar det, du verkar vara en väldigt driven person. =)
Tycker att du är en stor inspirationskälla också, springa marathon, det går inte av för hackor det =)
Jag hejar på dig och kram!
Sv: Nehe ;)
Hur är de med dig då? :)
vad härligt med new york, förstår att du längtar!
fick ditt sms, men schemat var redan fullspäckat så vi fick inte in besöket (plus att jag inte hade en aning om vart det låg). det får bli en annan gång! :-) tack ändå för tipset!
oh herregud! allvarligt? GUD VA DU ÄR SÖT!! oh jag blir helt rörd! iih va gulligt av dig. :) såklart du fixar detta!
asså en viktblogg är fantastiskt verkligen men du har redan en blogg så det kanske räcker men en helt ren viktblogg är underbart :) hihi bara så du vet. hihi kramkram
Inte direkt, blandar lite från Anders Szalkais program på marathon.se (det där man skall jogga hela milen, känns som ett realistiskt mål just nu) med ett nike-program som min ipod lade upp åt mig via nikeplus för ett millopp. Sedan kör jag ett styrkeprogram och lite pilates vid sidan av. :)
Så klart du ska skriva om allt, och mest om det som ligger närmast hjärtat för dagen! Livet vävs av många trådar! Hoppas förkylningen släpper snabbt. Många kramar!
OH!!! kunde man trycka på dom bokstäverna!! OH nr 1 också! gud va du är sööööööt :D:D:D:D:D
Bästa combon!
Härligt och vandra (tror jag?) Har aldrig provat. Men tänkte nog ta någon dagstur i sommar uppe vid stugan. Kanske inte riktigt samma vyer som för er, men alltid en början och se om man gillart över huvudtaget! =)
Vilken inspirations boost jag fick här. Pepp pepp! Har du ledigt mkt i sommar, semester eller är det mkt working times på G? Åker till NYC imorgon, kan knappt fattat att jag ska irra runt där i 17 härliga dagar, och i september (?) är det din tur. Inte fel alls! Annars längtar jag också mkt efter löpning men min överbelastade fot sätter käppar i hjulet, man blir så arg och frustrerad.. brrr.. Kram på dig
