Personliga Persson

Det finns en man i mitt liv. Eller, egentligen finns det många men det finns en som är mig närmast. Han lär mig, stöttar mig, inspirerar mig och irriterar mig. En av de bästa sakerna han gör att han tipsar mig om saker han tror skulle kunna leda mig till personlig utveckling. En av hans tips har varit Audio Dharma och Gil Fronsdal.

Gil Fronsdal har en Ph.D. i Buddhist Studies från Stanford. OBSOBSOBS. Jag tror inte på New Age, jag går inte runt i haremsbyxor hemma och mässar mantran med rökelser i händerna. Men alla behöver meditera. Jag trodde aldrig det skulle kunna ge sådana psykologiska resultat, men det krävs att du gör det. No easy way, nono. Men resultaten, my friend, speaks for it self.

Du kan känna ett obehag mot att sätta dig ner och göra ingenting. För den enda gången vi gör ingenting är när vi väntar på att somna, och sömn räknas inte. Ett av Gils tal handlar om Mindfulness in plain english. Det är ett väldigt bra nybörjartalk för den oerfarne. För mig tog det tre gången (i rad) innan jag kunde koncentrera mig ett hundra procent på vad han sa. Tills dess flög tankarna runt som pingpongbollar och jag kunde inte fokusera, trots ihärdiga försök.
Anyways, hans talk om ovanstående ämne hittar du här. (amanda, this is the one i told you all about)

Ikväll, efter den mycket lyckade första kursträffen lyssnar jag på Mindfulness of eating. Också ett bra talk (än så länge) och jag jobbar på att bemästra mina ibland överhängande irritationer ang matintag.